髪の毛を太くする方法 抜け毛を減らす!髪の毛が太くなる!頭皮ケア方法

髪の毛のために見直したい食生活

いまある髪の毛を太くしてゆくためには、生活習慣も見直したいところです。
髪の毛や頭皮にとってトラブルとなる要因は沢山ありますが、
バランスのよくない食事も大きな原因と言えます。

インスタント食品を食べることが多い、
麺類や丼モノが大好き、
こってりした食事を好む

こういった食生活は、頭皮にとっては あまりよくないと言えます。
なぜかというと、バランスの悪い食事を続けていると
必要な栄養分が体にゆきわたりにくくなります。
頭皮に栄養がゆかないために 乾燥や逆に皮脂づまりといったトラブルに
結びつきやすくなるのです。

article1.jpg肉や魚はバランスよく、揚げ物でなく焼きものや蒸し物を取り入れ、
野菜をたっぷり取るようなメニューを選びましょう。


記事一覧

rssmark RSS  Atom

髪の毛を太くする方法    ・ 髪の毛のために見直したい食生活    ・ お酒・タバコは髪の毛にマイナス    ・ 体と心のストレスと髪の毛との関係    ・ 夏場の頭皮のトラブル    ・ 頭皮にかゆみがある場合

Valid XHTML 1.0 Transitional

↑このページの先頭に戻る

Copyright © 2010 髪の毛を太くする方法 抜け毛を減らす!髪の毛が太くなる!頭皮ケア方法 All Rights Reserved.