髪の毛を太くする方法 抜け毛を減らす!髪の毛が太くなる!頭皮ケア方法

お酒・タバコは髪の毛にマイナス

髪の毛を太くしてゆきたいという方は
お酒やタバコも見直したいところです。

お酒は少し飲む程度なら、体の血流をよくする役割もありますが、
ある程度以上の量になると、肝臓をはじめとした内蔵に負担をかけ、
髪の毛のもととなる栄養素が頭皮にゆきわたりにくくなる原因となります。

髪の毛のためにも お酒はほどほどに、
そして おつまみも揚げ物ばかりにせずに
野菜なども意識的にとるようにしましょう。

そしてタバコは 全身の血流を悪くさせ、頭皮の血の巡りも悪くなるので
出来る限りやめたいところです。

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禁煙が難しいという方は、せめて本数を減らすなどして
頭皮のための環境をよくしてゆく努力をしましょう。
また、最近では医療機関で禁煙のための診察なども行うようになってきています。
上手に利用をして タバコから距離を置けるようにしたいですね。



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